Rotations Corporelles : Guide et Évolution

Le tour : Il s'agit d'une rotation totale ou partielle s'effectuant par l'axe imaginaire qui traverse le corps humain (maintien des secteurs d'activité) : l'axe vertical ou longitudinal, l'axe horizontal ou transversal, et l'axe antéro-postérieur.

Concept de la rotation et importance de l'exercice

Pour offrir à nos étudiants des tâches qui nécessitent une rotation du corps, nous constatons qu'elles représentent :

• Un nouveau défi qui augmente les capacités motrices et le répertoire des habiletés motrices.
• La nécessité de développer la coordination dynamique générale et l'équilibre.
• Une fonction principale de contrôle de l'organisme et de manipulation dans l'espace, permettant de maîtriser les impulsions pour surmonter les effets d'inertie (les trajectoires/dessins) et l'action de la pesanteur.
• Un outil qui implique également la connaissance globale et la sensibilisation de son propre corps.
• Une autre façon de percevoir l'espace, exigeant un ajustement précis en ce qui concerne les relations espace-temps.

Types de rotations

• Selon le type de support :
  • Mise en contact avec le sol.
  • Rotation en suspension.
  • Maintien constant des mains (poignée de rotation).
  • Rotation avec appuis et suspensions successives.
• Selon l'axe de rotation :
  • Axe vertical ou longitudinal.
  • Axe antéro-postérieur.
  • Axe horizontal ou transversal.
  • Combinaisons d'axes.
• Selon le sens de rotation : Vers la gauche, la droite, l'avant ou l'arrière.
• Selon la position initiale : Verticale normale, verticale inversée, horizontale (paysage) ou fléchie (bent).

Évolution de la rotation

Il est difficile de déterminer des tendances d'évolution précises en raison de la grande variété des commandes motrices. Voici un résumé générique de l'évolution de la rotation :

• Au cours des deux premières années : L'enfant effectue des paliers de base suite aux changements de posture, notamment en roulant sur le plancher.
• À 3 mois : Il est capable de tourner autour de son axe longitudinal ou vertical.
• Entre 3 et 6 ans : Il commence à effectuer des cascades simples et des rotations sur les axes longitudinaux et transversaux. Il ne maîtrise pas encore les tours en l'air.
• Entre 7 et 9 ans : La variété et la complexité augmentent. L'enfant améliore l'efficacité et le contrôle des chutes et des phases finales de la rotation. Il commence à tourner sur l'axe antéro-postérieur.
• Dès l'âge de 9 ans : Il commence à dominer les rotations sur les trois axes et certaines combinaisons, qui seront affinées avec l'âge et la pratique.