Guide du Trekking, de la Nature et de l'Animation

Le Guide du Trekking et de la Randonnée

Trekking : le trekking, ou la randonnée pédestre, est une activité appropriée pour toute personne de tout âge. Elle consiste essentiellement à marcher à travers champs. Elle peut être pratiquée comme un sport ou simplement comme un loisir. Toutes les saisons et tous les terrains se prêtent à la randonnée.

Les bases et la préparation

Bases : une paire de chaussures, des vêtements appropriés au site, un sac à dos pour transporter les outils de base et le désir de profiter de la promenade.

Avant le trekking : il faut tenir compte de variables telles que la condition physique des participants, le type de terrain, la longueur de la marche, ainsi que les conditions d'approvisionnement en eau, de nourriture et climatiques.

Conseils pour une promenade agréable

Pour une promenade agréable : apportez suffisamment de nourriture et d'eau pour le voyage (2 litres d'eau par jour et par personne), portez des vêtements appropriés à l'emplacement et à la saison, reposez-vous pendant 5 minutes toutes les heures, maintenez une marche régulière et détendue, et soyez conscient des conditions météorologiques de la région.

À ne pas manquer : connaître les itinéraires, estimer les distances et les temps de parcours, rester avec le groupe, et prêter attention aux signaux ainsi qu'aux caractéristiques du terrain.

Destinations et recommandations écologiques

Destinations : les sites les plus appropriés pour cette activité sont les zones protégées situées dans tout le pays.

Recommandations écologiques (vert) :

• Prendre soin de la nature et ne pas la salir.
• Ne faire des feux que dans les lieux conçus à cet effet.
• Ne pas recueillir de spécimens de la flore et de la faune.
• Marcher autant que possible dans les lieux indiqués.
• Ne pas rayer ou marquer les pierres et les arbres.
• Quant aux besoins biologiques, creusez un trou d'au moins 25 cm de profondeur, puis couvrez-le complètement.

Sécurité et équipement indispensable

La sécurité : considérons trois problèmes potentiels : les accidents, les changements climatiques et la désorientation. Ainsi : apportez une trousse de premiers soins et partez en groupe (au moins trois personnes). L'exposition prolongée au soleil peut être un facteur de risque : portez un chapeau et de la crème solaire. Vous devez signaler votre itinéraire aux autorités du parc et à votre famille. Si vous vous perdez, la première chose à faire est de rester calme, puis d'évaluer la situation.

Équipement : les outils pour le trekking sont minimes :

• Chaussures et vêtements adaptés au sol
• Chapeau ou casquette avec visière
• Carte et boussole
• Eau et nourriture
• Allumettes
• Trousse de premiers soins
• Lampe de poche
• Couteau
• Lunettes de soleil
• Crème solaire
• Sac à dos (backpack)

L'éducation en plein air (Outdoor Education)

Processus clés dans l'exploration du monde naturel : pour découvrir le processus fondamental, on passe par l'aventure de l'exploration du monde naturel et son enquête subséquente. Les principaux procédés secondaires (ou outils) sont les suivants :

• Observation : le lien fondamental par lequel les humains perçoivent la nature, l'environnement externe et interne.
• Communication : développement d'une communication claire, efficace et créative, aidant à éviter les stéréotypes et à rechercher un langage plus conforme à son immense diversité.
• La perception de l'espace-temps : impact direct sur la sécurité des voyages en groupe sur le terrain. Estimer et mesurer le temps et l'espace aide l'enfant à développer un concept global de notre place dans la nature.
• Jouer avec la nature : Joseph Cornell, dans son guide Partageons la nature avec les enfants (Sharing Nature with Children), propose certains types de jeux :

• Activités pour entrer en harmonie avec notre environnement naturel, physiquement et émotionnellement.
• Activités d'observation et de contemplation du ciel.
• Jeux pour apprendre comment fonctionne la nature.
• Jeux pour percevoir certaines qualités particulières de la nature, telles que la paix, la beauté, la puissance, la grandeur, le mystère et l'émerveillement, à travers un travail sensoriel (toucher, odorat, goût, vue, ouïe).
• Jeux pour percevoir la nature comme une source de divertissement et de joie.

Définitions et techniques d'animation

• Loisir : activité ou expérience librement et volontairement choisie par l'individu, pratiquée durant le temps libre, n'ayant aucun lien avec le travail.
• Temps libre : temps disponible, c'est-à-dire non utilisé pour travailler, dormir ou manger.
• Récréation : activité effectuée pendant une pause du travail. Chaque activité doit avoir du sens et une identité, car sans point de vue technique, le loisir peut devenir ennuyeux.

Techniques des activités d'animation

Utilisées au début ou après des moments intenses, ces activités permettent de récupérer, de poursuivre la planification ou de remonter le niveau d'enthousiasme. On peut utiliser pour encourager :

• Jeux : différents types de jeux pour intégrer, renforcer la participation et augmenter le désir d'agir. Les jeux coopératifs à forte participation sont recommandés.
• Dynamiques : activités simples visant à élever le niveau de participation en créant un environnement agréable (connaissance, présentation et intégration pour susciter l'enthousiasme).
• Chansons : une forme d'expression universelle, toujours sincère et spontanée. Elles permettent une contagion de la joie, de la chaleur et du désir de participation.
• Discussions et intégration : bases des relations et de l'expressivité. Motivez à travers le récit, les commentaires, les histoires, les blagues, etc. Cela exige une grande personnalité de l'animateur.

Considérations et conseils d'encouragement

Considérations pour l'utilisation des techniques d'animation : choisissez des activités auxquelles tout le monde peut participer, privilégiez celles qui encouragent le travail d'équipe et veillez à ce qu'elles ne durent pas trop longtemps.

Encouragements à retenir :

• Soyez toujours gentil.
• Invitez, ne donnez pas d'ordres.
• Respectez la personnalité de chacun, car chaque individu est un être différent.
• Encouragez sans cesse votre groupe de manière ciblée.
• Gardez des gestes de sympathie et d'affection pour chacun d'eux.
• Parlez toujours à la première personne du pluriel.
• La responsabilité et l'enthousiasme sont les bases du bonheur de tous et du succès de l'activité.