Tout savoir sur le basket-ball : Histoire et techniques

Le basket-ball : un sport d'agilité et de vitesse

Le basket-ball est l'un des sports exigeant le plus de mouvement, d'agilité, de vitesse et de vivacité. Il demande une grande force, une excellente coordination ainsi qu'une assistance mutuelle entre tous les membres de l'équipe. Le jeu consiste à envoyer le ballon dans le panier défendu par l'adversaire et à l'empêcher de marquer dans notre propre camp. Durant toutes les phases de jeu, il faut tenir compte des limites du terrain et se conformer aux règlements concernant :

• Le lancer du ballon au panier.
• Les passes aux coéquipiers.
• Le déplacement à travers le terrain.
• La défense pour éviter de concéder des points.

L'histoire du basket-ball

Le basket-ball est né en 1891 aux États-Unis, plus précisément au sein de l'Université YMCA de Springfield (Massachusetts). C'est là que James Naismith, un professeur d'éducation physique qui enseignait également l'athlétisme, le rugby, le cyclisme et la gymnastique, a souhaité créer un sport d'équipe pouvant être pratiqué dans un gymnase pendant les froids hivers. Après avoir analysé les sports de l'époque comme le rugby, le football ou le baseball, il a rédigé les onze règles d'un jeu désormais connu sous le nom de basket-ball. Naismith a installé deux paniers de pêches cloués aux extrémités d'une piste, à 3,05 mètres au-dessus du sol. D'où le nom de basket-ball (ballon-panier), un mot composé anglais qui définit le but du jeu : faire entrer le ballon dans un panier. Ce sport a été diffusé dans le monde entier par les étudiants de Springfield. L'impulsion réelle en Europe est venue des soldats américains participant à la Seconde Guerre mondiale, qui pratiquaient souvent ce sport durant leurs loisirs. Aux Jeux Olympiques d'Amsterdam en 1928 et de Los Angeles en 1932, il fut un sport de démonstration, avant d'être incorporé au programme officiel lors des Jeux de Berlin en 1936. Le basket-ball féminin n'est devenu olympique qu'aux Jeux de Montréal en 1976.

Les bases techniques du jeu

Les différents types de passes

• La passe de poitrine : Comme son nom l'indique, elle part du ballon posé sur la poitrine, avec les mains sur les côtés et à l'arrière de celui-ci. C'est la passe la plus basique.
• La passe d'une main : En réalité, elle se fait à deux mains, mais comme une seule main termine le mouvement (comme lors d'un tir), on l'appelle ainsi. Depuis la position d'attaque ou de triple menace, on pousse la balle avec la main droite (pour un droitier), accompagnée par la gauche, vers l'endroit souhaité en étendant le coude et le poignet.
• La passe de remise : Il s'agit de laisser le ballon littéralement dans les mains d'un partenaire.
• La passe au-dessus de la tête à deux mains : Les bras sont tendus, les coudes pliés pour viser le joueur cible. C'est une passe souvent utilisée par les joueurs en position de pivot ou de poste haut.
• La passe avec rebond : Elle peut se faire à une ou deux mains et consiste à faire rebondir la balle sur le terrain pour qu'elle arrive dans les mains d'un coéquipier.
• La passe de bowling : Très utilisée, elle consiste à déplacer la balle comme si l'on lançait une boule de bowling, mais sans toucher le sol.
• La passe de baseball : C'est une longue passe d'une main qui part de l'arrière ou du côté de la tête, comme un lancer de baseball.
• La passe dans le dos : Une passe d'une main effectuée derrière le dos vers un joueur situé du côté opposé.

Le dribble

Le dribble est l'action de déplacer la balle en la faisant rebondir au sol avec une seule main. Le nombre de rebonds est théoriquement illimité. Après la passe, le dribble est l'élément le plus important pour préparer l'attaque.

Le tir au panier

Le tir est le lancer du ballon vers le panier. C'est le fondement de tout le reste, car le but ultime du basket-ball est de mettre le ballon dans le panier, ce qui nécessite obligatoirement un lancer.

Les systèmes de défense

Il existe deux systèmes de défense principaux utilisés lors d'un match :

• La défense individuelle : Elle consiste à marquer directement un adversaire. Le joueur garde les jambes pliées, prêt à bouger. Une main est levée pour intercepter les passes ou les tirs, et l'autre est plus basse pour bloquer les passes au sol.
• La défense de zone : L'équipe organise un système où chaque défenseur occupe une position fixe pour contrer l'attaque ennemie, limitant ainsi son potentiel de jeu.

Le terrain de basket-ball

Un terrain de basket est un rectangle de surface dure mesurant entre 22,5 m et 28,6 m de long, pour 12,8 m à 15,2 m de large. La hauteur sous plafond doit être d'au moins 7 m. Le terrain est divisé en deux par la ligne médiane. Chaque équipe possède une moitié défensive (contenant son propre panier) et une moitié offensive (contenant le panier adverse). Le cercle central mesure 1,83 m de rayon. Les anneaux sont placés à 3,05 m de hauteur. La ligne des lancers francs se situe à 5,80 m de la ligne de fond et à 4,60 m du panier. La ligne des trois points est à 6,25 m du panier.

Technique et identification des joueurs

Les éléments de la technique

Le basket est un sport de vitesse où les éléments suivants sont étudiés séparément :

• Recevoir et passer le ballon.
• Lancer la balle vers le but.
• Le dribble.
• Le mouvement des pieds et la position de base.
• L'attaque individuelle.
• La défense individuelle.

Identification de l'équipe

Les équipes portent des uniformes de couleurs différentes. Chaque joueur porte un numéro (de 4 à 15) sur le dos et la poitrine. Le jeu se pratique à 5 joueurs sur le terrain et 5 remplaçants par équipe, qui entrent en jeu selon les décisions du manager.

L'équipement : Le ballon et le panier

Le ballon doit être en cuir ou en caoutchouc résistant. Selon la FIBA, sa circonférence est de 68-73 cm pour un poids de 600-800 g. Le panneau est un rectangle de 1,05 x 1,80 m, d'au moins 30 mm d'épaisseur. L'anneau a un diamètre de 45,7 cm et est situé à une hauteur de 3,05 m, équipé d'un filet homologué. Le rectangle intérieur peint sur le panneau aide à calculer le tir pour que la balle pénètre dans le panier.