Aliments fonctionnels : probiotiques, prébiotiques et bienfaits
Les aliments fonctionnels
Les aliments fonctionnels sont ceux qui fournissent un effet bénéfique sur la santé au-delà de leur valeur nutritive. Exemples :
- Suppression de composants : déjeuner sans sel
- Substitution d'ingrédients : pain, remplacement de la farine par de la farine de blé entier
- Ajout de composants : beurre enrichi en DHA, lait enrichi en oméga, calcium ...
Probiotiques
Probiotiques — les aliments contenant des bactéries capables d'apporter des avantages tangibles à la santé de la personne. Exemple : bactéries lactiques (ex. yaourt).
Prébiotiques
Les prébiotiques sont des produits alimentaires qui favorisent le développement et la croissance des bactéries bénéfiques dans l'intestin. Ce sont des ingrédients non digestibles...