Notes, résumés, travaux, examens et problèmes de Sport et éducation physique

Caractéristiques des jeux dans l'Ancien Mexique

On jouait à des jeux d'une grande violence, comme le tlachtli (jeu de balle), qui se sont ensuite transformés en rituels. Ils ont commencé à être pratiqués vers 500 av. J.-C.

Tlachtli (Rituel Sacré)

Le jeu était lié à un rituel sacré où le perdant était parfois sacrifié. Deux hommes étaient vêtus respectivement comme un aigle et un jaguar. Il y avait une plateforme au centre où était attaché un guerrier ennemi, muni d'un bouclier et d'une épée émoussée. Les participants devaient le frapper jusqu'à ce qu'il soit tué, ce qui était considéré comme une victoire.

La Chasse

À l'aube, ils commençaient à se déplacer très lentement, attendant l'apparition d'un animal. Au coucher...

Définition de la Contribution de l'Énergie du Corps

Le mouvement du corps humain commence par la contraction musculaire, un processus qui nécessite de l'énergie.

Par conséquent, notre corps a besoin de différentes formes d'approvisionnement énergétique.

Pour fournir de l'énergie, notre corps a besoin de nutriments : glucides, lipides et protéines.

Quels Sont les Éléments Nutritifs Nécessaires ?

• Les sucres ou glucides, qui sont convertis en glucose. Si le glucose n'est pas utilisé immédiatement, il est stocké dans le foie sous forme de glycogène hépatique, dans le muscle sous forme de glycogène musculaire, et aussi dans le tissu adipeux sous forme de lipides.
• Les lipides, qui sont transformés en acides gras, stockés dans le tissu

L'évaluation des fonctions cognitives

Le vieillissement entraîne souvent une détérioration des capacités cognitives telles que la mémoire, l'attention, la perception et le langage. Le vieillissement biologique affecte non seulement le fonctionnement physique du corps, mais aussi le mental (par exemple, la maladie d'Alzheimer). Ces lacunes et handicaps peuvent être contrôlés en évitant ou en retardant leur apparition grâce à des techniques, des stratégies et des exercices aidant à stimuler les capacités cognitives et de travail. Le rôle de l'entraîneur est essentiel pour fixer et mener à bien ces stratégies et techniques.

Les fonctions cognitives chez les personnes âgées

À partir de 60 ans, une détérioration progressive...

Thème 3: Fondamentaux du Dessin Technique

Fonctionnalités du Dessin Technique

Le dessin technique vise à remplacer les mots et les symboles par des lignes et des figures. Il possède deux caractéristiques essentielles :

• Universalité : Il peut être compris partout dans le monde sans distinction de langue.
• Précision : Les données d'un plan ou d'un ensemble de dessins d'un projet donné doivent correspondre et concorder au moment de l'assemblage.

Définition de l'Espace

L'espace est défini en deux dimensions (longueur x largeur) et en trois dimensions (longueur x largeur x hauteur).

Les Systèmes de Projection

Les systèmes de projection peuvent être de forme cylindrique ou conique, ou encore parallèles et centrales.

Définition de la Projection

La...

Méthode de travail de la vitesse de déplacement

Cette qualité dépend de l'équilibre de tous les composants : la fréquence, l'amplitude, l'endurance de vitesse et la technique, ainsi qu'une bonne vitesse d'exécution, ce qui conduit à une bonne accélération déterminée par la vitesse contractile.

Analyse des composants de la vitesse

En tenant compte de ces composants, on observe que :

• Longueur de la foulée : elle est améliorée grâce à des exercices qui travaillent l'aptitude à la propulsion, tels que les multibonds sans charge légère ou avec des sauts de grandes courses. Sont utilisés, de même, des exercices pour améliorer l'amplitude articulaire, comme les courses en descente avec de larges foulées, des progressions pour étendre

Fiche 28 : Technique de course et foulée

Il n'y a pas deux athlètes qui courent de la même manière. On peut distinguer la technique de course de chaque athlète selon des principes biomécaniques fondés sur le rendement.

La foulée : C'est le cycle complet qui va du moment où le pied perd le contact avec le sol jusqu'à ce qu'il s'y pose à nouveau. Elle se compose de deux éléments :

• La longueur de la foulée : la distance entre les appuis du pied.
• La fréquence des foulées : le nombre d'appuis sur une distance déterminée (technique circulaire).

Phases de la foulée

• L'impulsion : Elle résulte de l'extension du pied et du genou, débutant lorsque la hanche est poussée vers l'avant. Alors que l'autre jambe, dite libre, agit ensuite repliée

Facteurs influençant la vitesse musculaire

La vitesse dépend de plusieurs facteurs physiologiques et nerveux :

• Fibres musculaires : On distingue les fibres à contraction rapide (blanches) et les fibres à contraction lente (rouges). Leur répartition dépend du type de muscle, de l'âge, du sexe, du niveau d'entraînement et de la génétique.
• Propriétés musculaires : Viscosité, élongation, tonus et masse musculaire.
• Facteur nerveux : Coordination intramusculaire et vitesse de transition des centres nerveux entre excitation et inhibition.
• Facteur de formation :
  • Force et puissance : L'augmentation de la force de contraction accélère les gestes moteurs.
  • Capacité alactique : Facilite le maintien de la vitesse sur la durée.
  • Souplesse et technique

ÉTAPE 5 La défense individuelle en milieu de terrain et l'attaque

• Cette phase apparaît déjà montée dans la deuxième phase de l'intégration globale de l'apprentissage et l'initiation de la formation spécifique.
• Nous avons commencé à jouer au handball à 7, ce qui provoque l'expansion de l'espace de jeu.
• Vous devez contrôler l'attaque dans des domaines plus tactiques et l'intentionnalité, si nous réduisons l'écart entre les partisans de telle sorte que nous aidons.

CONTENU

Les contenus sont génériques : technique individuelle et la tactique (comme phase 4) en augmentant progressivement les demandes d'exécutions techniques.

Propre contenu

Défenseurs

• Augmenter la densité défensive dans les zones plus proches du point culminant de l'

Origines du Basket-ball

Le basket-ball est né en 1891 dans une école aux États-Unis. Son créateur, James Naismith, était professeur de sport au YMCA de Springfield. Il a défini les 13 règles de base de ce sport, axées sur la rapidité de la marque et le côté spectaculaire des actions. Le basket-ball féminin a fait son apparition en 1892 au Smith College. Le sport s'est ensuite répandu à travers les États-Unis et le Canada, avant d'être admis aux Jeux Olympiques en 1936. La Fédération Internationale de Basket-ball Amateur (FIBA) régit ce sport mondialement. La plus haute catégorie est la PBR, où excellent des équipes comme le Real Madrid.

Le Dribble

Le dribble est la seule façon d'avancer avec le ballon en sa possession. Caractéristiques

Muscles Masticateurs

Leur caractéristique commune est qu'ils sont tous insérés à la base du crâne et à la mâchoire supérieure. Leur but est de déplacer la mâchoire.

Muscle Temporal

Le muscle temporal occupe la fosse temporale. Il s'insère au-dessus du niveau de la fosse temporale et la remplit entièrement. Ses fibres, dirigées vers le bas, convergent et se terminent par un tendon au niveau du processus coronoïde de la mandibule. L'innervation est effectuée par le nerf temporal, une branche du nerf mandibulaire. Son action est d'élever la mandibule et de la fixer à la mâchoire supérieure.

Muscle Masséter

Le muscle masséter est un muscle court et épais, de forme quadrilatère, situé sur la face externe de la branche de la mandibule....