Processus Affectifs : Émotions, Sentiments et Intelligence

Processus Affectifs : Définitions et Rôles

Émotion (Définition Générale)

C'est un état de grande excitation, manifestant des formes de comportements complexes, orientés ou non vers un but. Les états affectifs sont dérivés de la perception d'expériences passées, sans implication de l'activité mentale. Ces états sont violents, courts et liés au choc.

Sentiment

Ils peuvent être heureux ou non, sont moins douloureux que les émotions et sont liés à des processus intellectuels. Ils sont individuels et de plus longue durée.

Passion

Elle est plus émotionnelle que rationnelle, elle devient une fixation. Elle persiste longtemps chez le sujet et peut changer la personnalité.

Obsession

État lié à l'anxiété et à l'agitation, où une idée ne quitte pas l'esprit et monopolise la pensée. C'est une impulsion, une idée ou une représentation verbale imposée à la conscience du sujet, indépendamment de sa volonté et sans qu'aucun raisonnement ne puisse l'écarter.

Les Émotions : Nature et Impact

Ce sont des réactions qui se produisent dans notre vie. Elles sont très intenses, violentes et courtes, et constituent un facteur de perturbation. Elles sont produites par un événement ou une nouvelle soudaine. Elles influencent le comportement des gens et peuvent entraîner une instabilité émotionnelle. Chaque émotion perturbe l'activité intellectuelle, c'est-à-dire qu'elle empêche de penser clairement.

Émotions Fondamentales

• L'excitation du plaisir : Émotion heureuse avec un sentiment de soulagement de la tension, contrairement à la colère ou la peur. Elle nous fait nous sentir bien.
• L'excitation de la peur : Elle produit un comportement d'évasion, d'attaque ou de paralysie. Elle pousse à éliminer ou à supprimer la condition qui l'a causée. Elle est définie comme une punition ou un signe anticipateur.
• L'excitation de la colère ou de la rage : Se sentir attaqué, frustré. Elle survient quand un but n'est pas atteint.
• L'émotion de la joie : Émotion de plaisir, le sujet est heureux de ce qui se passe.
• L'excitation de la douleur : Elle génère l'insatisfaction, la souffrance, la décomposition. Elle ne produit rien. C'est quelque chose qui ne porte pas ses fruits.
• L'excitation de la panique : La peur collective. Elle provoque le chaos quand la foule est difficile à contrôler. Elle est moins rationnelle.

Étapes de l'Émotion

1. Un événement inattendu ou soudain survient et affecte.
2. Génère une émotion ressentie.
3. Puis vient la réaction du corps (faiblesse, mains moites, etc.).

Rôle des Émotions

Elles dominent l'expérience, c'est-à-dire qu'elles peuvent neutraliser la personne qui n'a pas connu d'autre émotion. Elles peuvent développer une résistance à la douleur et à la fatigue. Elles nous aident à garder un œil sur notre point de vue. Souvent, les émotions génèrent des sentiments profonds qui guident le comportement. Elles jouent un rôle d'avertissement préventif pour l'avenir : elles préparent notre conduite à d'éventuelles situations.

La Vie Affective

Selon Goleman, ce sont des impulsions à agir. Chaque émotion prépare le corps à réagir. Les réactions sont liées à notre processus d'apprentissage. Les sentiments sont distingués en dépendance et séparation.

Composantes de l'Intelligence Émotionnelle

Elle va avec nous, pas contre nous. Elle nous permet de comprendre les émotions et de ne pas être détruit par elles.

• Connaissance de soi (intrapersonnelle) : Savoir ce que l'on ressent et pourquoi on le ressent. Ne pas être dérangé par les autres ou simplement ne pas être affecté.
• Gestion des émotions : Connaître ses émotions et traiter l'aspect intellectuel, afficher ce que l'on perçoit, voir et contrôler, décider de ne pas les étouffer ou les supprimer.
• Motivation : Ne pas avoir besoin d'une source externe, savoir ce que l'on veut, et si l'on se trompe, avoir la capacité de se ressaisir. Inclut l'activité physique.
• Empathie : Compétence sociale, se mettre à la place de l'autre, de sa perspective.
• Gestion des relations : Savoir comment agir sur les émotions des autres, percevoir les sentiments des autres.

En résumé : Notre équilibre social et intérieur dépend de l'utilisation intelligente de nos émotions.