La Psychothérapie Humaniste : Principes et Applications

Introduction à la Psychothérapie Humaniste

• Idée humaniste de la guérison

• Émergence de la psychothérapie humaniste

  Contexte et conditions de la psychothérapie humaniste.

• Similitudes et différences du mouvement

La psychologie humaniste est un mouvement véritablement américain, développé en dehors de la psychologie universitaire au cours des années 60. Elle est née d'un climat d'insatisfaction face aux contributions du béhaviorisme et de son alternative, la psychanalyse.

• Le contexte immédiat du mouvement humaniste est l'école de la Gestalt.
• La caractéristique principale est la conception de l'homme comme étant doté d'un potentiel humain inhérent, qui doit être découvert plutôt que compensé. « L'homme est naturellement bon et a besoin de conditions saines, comme un environnement amniotique, nécessaires à sa croissance. »

Psychothérapie Centrée sur le Client

C'est le client qui sait ce qui fait mal, quelles orientations doivent être suivies, quels sont les problèmes cruciaux, et quelles expériences ont été profondément enfouies. Carl Rogers (1961) a déclaré : « J'ai commencé à me rendre compte que, plutôt que de montrer mon talent et mon savoir, il fallait faire davantage confiance au patient pour diriger le processus. »

Bases de la Psychothérapie Centrée sur le Client

1. Les gens sont fondamentalement bons ou sains.
2. Tout le monde a une tendance naturelle à « s'actualiser », à développer son propre potentiel.
3. Ils savent (par évaluation organismique) ce qui est bon pour eux.
4. Les humains valorisent la considération positive de soi (estime de soi, amour-propre et image de soi positive). L'estime de soi est générée par la considération positive des autres.
5. La société nous impose des conditions de valeur : elle nous donne ce dont nous avons besoin seulement lorsque nous le méritons. Cela détourne notre processus d'évaluation organismique. Nous commençons à nous aimer lorsque nous répondons aux normes que les autres nous imposent. Le monde est construit sur des sentiments personnels qui fournissent des preuves définissant la réalité biologique de la personne, et l'interaction avec les autres façonne une image de soi consciente. Lorsque cette image est en désaccord avec le processus d'évaluation organismique, il en résulte une inadaptation psychologique. La personne apprend alors à se méfier de sa propre expérience comme guide de conduite.

Conditions Nécessaires et Suffisantes pour un Changement Thérapeutique

1. Deux personnes sont en contact thérapeutique.
2. Le client est dans un état de vulnérabilité ou de détresse, ou d'incongruence.
3. Le thérapeute doit être cohérent et intégré dans la relation.
4. Le thérapeute fait l'expérience d'une considération positive inconditionnelle envers le client.
5. Le thérapeute fait l'expérience d'une compréhension empathique du cadre de référence interne du client et s'efforce de la communiquer.
6. Le client perçoit la compréhension empathique et la considération positive inconditionnelle.

Psychothérapies Expérientielles

Forme humaine de la psychothérapie qui insiste sur la nécessité d'une expérience directe pour rendre le changement possible (selon Rogers).

Exemples de Démarrage Expérientiel

Focus sur les sensations ressenties par le client dans la situation actuelle.

• Par exemple : Le thérapeute exprime son expérience personnelle dans la situation actuelle.

Focalisation Expérientielle

Imaginaire, laissant un espace où les problèmes se manifestent et sont « pris » un par un, chaque problème étant examiné sous tous les angles.

Autres Techniques Humanistes

• Techniques de psychodrame
• Techniques corporelles et énergétiques (exercices physiques pour éliminer les blocages énergétiques)