Règles et Fautes des Sauts en Athlétisme : Hauteur, Longueur, Triple

Questions d'Essai sur les Sauts en Athlétisme

Règles et Fautes au Saut en Hauteur

Un athlète échoue (tentative non validée) si :

1. Après le saut, la barre ne reste pas sur les supports suite à l'action de l'athlète pendant le saut, ou
2. Il touche le sol, y compris la zone de réception, avec une partie quelconque du corps, au-delà du plan vertical du bord le plus proche des montants (à la fois entre eux et leur extension à l'extérieur), sans avoir franchi la barre.

Toutefois, si un athlète, lorsqu'il saute, touche la zone de réception avec son pied et que, selon l'appréciation du juge, il n'a pas obtenu d'avantage, le saut ne devrait pas, pour cette raison, être considéré comme un échec.

Règles et Fautes au Saut en Longueur

Le saut est considéré comme nul si l'athlète :

1. Pendant la course d'élan, touche le sol au-delà de la ligne d'appel avec une partie quelconque du corps, que ce soit avant de sauter ou pendant l'acte de saut.
2. Prend son appel en dehors ou à l'autre extrémité de la planche d'appel, que ce soit avant ou derrière l'extension de la ligne d'appel.
3. Touche le sol entre la ligne d'appel et la zone de réception.
4. Effectue tout type de saut périlleux (salto) durant la course d'élan ou l'acte de saut.
5. Lors de la réception, touche le sol en dehors de la zone d'atterrissage près de la ligne d'appel, plus proche de celle-ci que la marque la plus proche faite dans le sable.
6. En sortant de l'aire d'atterrissage, le premier contact du pied avec le sol à l'extérieur de celle-ci est plus proche de la ligne d'appel que la marque la plus proche faite dans le sable lors de la réception. Ceci inclut toute marque faite par la perte d'équilibre si l'athlète est complètement dans la zone d'atterrissage, mais que cette marque est plus proche de la ligne d'appel que la marque originale faite lors de la réception.

Méthodologies d'Enseignement du Saut en Hauteur

Voici les étapes vues en classe :

1. Premièrement : Les élèves identifient leur pied d'appui sans tomber, en particulier sur le matelas de réception, sans utiliser d'élastique et sans hauteur élevée.
2. Deuxièmement : Les étudiants font de même, mais en partant de côté, sans tomber sur le matelas de réception, sans élastique ni hauteur significative.
3. Troisièmement : Déterminer le pied d'appui : si l'approche se fait par la droite, le pied d'appui est le droit (et inversement pour la gauche). Lors de l'arrivée sur le matelas, le premier pied qui touche le matelas doit être le pied d'appui, suivi de l'autre pour la réception, sans bande élastique et à une certaine hauteur du matelas.
4. Quatrièmement : Utilisation de l'élastique, mais à une hauteur adaptée pour permettre à l'étudiant de sauter.
5. Cinquièmement : L'étudiant effectue le saut, mais sur le côté de l'appui. La jambe d'appui est le premier contact avec le matelas de réception.

4 Étapes pour l'Enseignement du Saut Caracha

(Les étapes spécifiques ne sont pas détaillées dans ce document.)

Pourcentage Idéal des Phases du Triple Saut

35% - 30% - 35% (Hop - Step - Jump)

Phases Techniques du Triple Saut

Les trois phases sont : HOP (Rebond), STEP (Foulée/Étape) et JUMP (Saut).

Conditions de Saut Nul en Hauteur (Rappel)

Le saut est considéré comme nul si :

1. Après le saut, la barre ne reste pas sur les supports suite à l'action de l'athlète pendant le saut, ou
2. L'athlète touche le sol, y compris la zone de réception, avec une partie quelconque du corps, au-delà du plan vertical du bord le plus proche des montants (à la fois entre eux et leur extension à l'extérieur), sans avoir franchi la barre.

Toutefois, si un athlète, lorsqu'il saute, touche la zone de réception avec son pied et que, selon l'appréciation du juge, il n'a pas obtenu d'avantage, le saut ne doit pas, pour cette raison, être considéré comme un échec.

Règles et Conditions de Saut Nul au Triple Saut

Le triple saut est considéré comme nul si l'athlète :

• Enjambe la ligne d'appel lors de l'impulsion.
• Saute par-dessus la ligne d'appel sans effectuer de saut valide.
• Lors de la réception, touche le sol en dehors de la fosse de sable avec la main ou toute autre partie du corps, plus près de la ligne d'appel que la marque la plus proche faite dans le sable.
• Après la réception, marche vers l'arrière à travers la zone de réception.
• Ne se conforme pas à la structure technique réglementaire du triple saut (par exemple, changer le pied d'appel lors du premier saut (Hop), effectuer tous les sauts avec le même pied, etc.).
• Lors de la phase de réception du troisième saut, effectue une culbute (position du corps inversée).
• Prend plus d'une minute pour commencer la course d'élan avant le saut.