Règles et Techniques Fondamentales du Jeu de Ballon (Volley-ball)

Règlement et Techniques Fondamentales du Jeu

Questions Fréquentes sur le Règlement (QE)

Qu'est-ce que le règlement ?

• Règlement relatif aux joueurs : Rotation des équipes quand une balle de match et la direction de gauche à droite.
• Les attaquants jouent dans les zones 2, 3, 4 et les défenseurs dans les zones 5, 6, 1.

Règles concernant la façon de jouer le ballon

• Il est interdit de frapper le ballon avec toute partie du corps autre que les mains ou les bras (correction implicite : le texte original était ambigu, on suppose ici les règles standard du volley-ball).

Quelles sont les fautes ?

Est-ce une faute lors :

1. Si la balle touche le sol.
2. Si le joueur attrape ou accompagne la balle (retenir ou porter).
3. Si le joueur touche le ballon deux fois de suite (double contact).
4. Si une équipe joue plus de trois fois sur le même échange.

Règles relatives à la remise en jeu (Service/Relance)

• Si la balle touche le filet et retombe sur le terrain, ce n'est pas une faute (on continue le jeu).
• Retirer (servir) sans que l'arbitre ait signalé le service.
• Si le ballon est servi et ne passe pas le filet, tombe en dehors des limites, ou touche un joueur de votre propre équipe.
• Si la ligne est touchée lors du service, c'est une faute (ligne faute).

Gestes Techniques Fondamentaux

Le Service (Retirer)

C'est la manière de mettre la balle en jeu en l'envoyant sur le terrain adverse. Le service de base (débutant) est simple. Un autre type de service requiert plus de force et de coordination.

La Réception de Passe

C'est le geste utilisé pour recevoir le ballon venant d'un service adverse. Il est utilisé quand la balle arrive avec une trajectoire tendue ou faible.

Le Placement (Manchette ou Passe haute)

Permet de renvoyer des balles paraboliques ou tendues.

L'Attaque (Enchères)

Consiste à envoyer la balle sur le terrain adverse avec un coup puissant.

Le Blocage (Lock)

Intercepter la trajectoire du ballon avec les mains au-dessus du filet.

Habiletés Motrices et Coordination

Quelles sont les habiletés motrices de base ?

A1. Courir, sauter, lancer...

Les Mouvements

A2. Progression dans l'espace d'un point à un autre en utilisant le mouvement du corps.

Les Sauts

Se composer du décollement du sol par l'action d'extension des jambes.

Les Rotations (Tours)

Sont des mouvements de rotation du corps.

La Propulsion (À libération prolongée)

Est un élément mobile pour agir sur un site sans avoir à se déplacer (souvent utilisé pour décrire un saut ou une poussée sur place).

Que sont les habiletés motrices ?

Le terme se réfère aux formes visibles du mouvement. Elles facilitent le contrôle moteur des capacités physiques et ont une grande influence sur la croissance de l'individu.

Qu'est-ce que la coordination ?

La coordination est la capacité à effectuer des mouvements en synchronisant les différentes parties du corps, de manière efficace, fluide et avec un minimum d'effort.

Il existe deux types de coordination :

• Coordination dynamique générale : Le mouvement implique l'ensemble du corps.
• Coordination sectorielle : La tâche est effectuée par la vue et une partie particulière du corps (ex: coordination œil-main, œil-pied, œil-tête).

Qu'est-ce que l'équilibre ?

L'équilibre consiste à maintenir efficacement une posture contre la gravité.

Il existe deux types :

Statique et dynamique.

Sur quels facteurs dépend-il ?

• La projection du centre de gravité.
• Les organes de l'équilibre.
• L'âge.