Vocabulario y gramática esenciales para hablar de salud y bienestar en francés

Vocabulario I:

• Faire du bien á quelqu’un = être bénéfique à qqn = Ser beneficioso para alguien
• Se ressourcer = reprendre de l'énergie = Recargar energía
• Se détendre = se calmer = décompresser = être apaisé = Relajarse
• Apaiser = calmer = Tranquilizarse
• Être calme, détendu(e) = Estar tranquilo = être tendu(e), stressé(e) = Estar estresado
• Se défouler: faire une activité sportive intense pour évacuer le stress accumulé = Relajarse
• Faire du sport: de la course à pied (du footing, du jogging), de la natation, de l’aquagym, de la musculation, de la randonnée (marcher)…
• Une thérapie, une thalasso

Vocabulario II:

Síntomas

• Avoir mal à: j’ai mal à la tête / à la gorge (garganta) / à l’oreille…
• J’ai mal au dos / au ventre.
• Maladies: j’ai une indigestion, un rhume (resfriado), la grippe…
• J’ai de la fièvre, je me sens fatigué(e).
• Malade, bien-être, en bonne ou mauvaise santé…

Remedios

• Le médecin prescrit un médicament (aspirine, antibiotique, etc.).
• Le paracétamol soulage (aliviar) le mal de tête / de dos.

Interrogar sobre la salud

• Ça va? Ça ne va pas? Qu’est-ce qu’il y a? Vous avez l’air…

Expresar la inquietud

• Je suis inquiet(e), j’ai peur de… + infinitif

Rassurer, encourager

• Ce n’est pas grave / ce n’est rien / ça va aller! / ne t’inquiète pas.

El alivio

• Ouf! Je suis soulagé(e)! / ça va mieux / ça y est, c’est fini.

Vocabulario III:

• Un symptôme
• Un étirement (estiramiento) / un assouplissement (flexibilidad)
• Un entrainement / un entraîneur
• Un muscle / se muscler (desarrollar) / étirer ses muscles / allonger ses muscles
• Une douleur / une courbature (agujetas) / un mal (des maux)
• La paume de la main = l’intérieur de la main
• Tenir la position (mantener la posición)
• Incliner = pencher la tête
• Répéter = recommencer
• Douleurs chroniques = douleurs régulières

Objetivos II:

• Sport
• Fatigue
• Musculation
• Douleur
• Détente (relajación)
• Sain (sano, saludable)
• Symptôme
• Maladie