Cardio vasculaire

1.1. Santé et qualité de vie. Dans le vingtième siècle au milieu, l'OMS définit la santé comme un état ​​de complet physique, mental et social. [La santé d'une personne ne peut pas être définie uniquement en termes de remise en forme, il est nécessaire de considérer la santé mentale.] [L'idée de la santé ne peut pas simplement l'absence de maladie, mais devrait être plus ambitieuse et inclure des éléments positive. La qualité de vie est souvent utilisé pour désigner cette manière de comprendre la santé. 1.2. Qu'est-ce qui détermine la santé? [Mode de vie individuel] corps comprend tous les comportements qui ont un certain impact sur ​​la santé. [Environnement] inclure des facteurs sociaux tels que l'accès aux soins de santé et les facteurs environnementaux. [Génétique] dépendra de la l'information héréditaire contenue dans les gènes. 2.1. Qu'est-ce qu'un AVC? Le muscle cardiaque, infarctus du myocarde appelé puise son oxygène et de nutriments par le sang qui vient à travers les artères coronaires. Si le bloc n'est que partielle, et réduit le flux sanguin vers une région du cœur, il ya une douleur à la poitrine forte, appelée angine. L'infarctus du myocarde est également appelé une crise cardiaque. 2.2. Les symptômes d'une crise cardiaque. Les crises cardiaques sérieuses commencent comme une douleur dans le centre de la poitrine qui dure plusieurs minutes ou tend à se reproduire. L'intention peut irradier vers le bras, l'épaule gauche, le coude, la mâchoire ou le dos. Il peut également être la difficulté à respirer, vomissements, vertiges, sueurs froides et pâleur. 2.3. Pourquoi est-ce arrivé? Les crises cardiaques sont causées par l'obstruction d'une des branches de l'artère coronaire. La cause la plus commune est le dépôt de lipides dans la paroi interne des artères. Par conséquent, le diamètre de l'artère devient plus petit et sa paroi, rugueux et raide. Passer le sang à travers les moments difficiles peuvent former des caillots sanguins que les navires se boucher. Ainsi, un accident vasculaire cérébral est aussi appelé une thrombose coronarienne. Le sang circule plus lentement ou de bateaux ont perdu leur élasticité. La formation de thrombus dans une artère dans le cerveau est appelé un accident vasculaire cérébral (AVC) 3,1. Les facteurs de risque. Un facteur de risque est un fait qui augmente la probabilité d'un événement. 3.2. Différentes façons de risque exprimer. [se référant à la population totale] Par exemple, chaque année 6300 personnes sont mortes en Espagne à cause du tabagisme passif. [se référant à une période différente] Par exemple, 84 millions de personnes mourront de cancer au cours des 10 prochaines années. [se référant à un secteur de la population] Par exemple, 5000 femmes meurent chaque année en Espagne à la suite d'un cancer du sein. 3.3. Les facteurs de risque de maladie cardiovasculaire. L'épidémiologie est la branche de la médecine qui étudie la répartition et les causes de la maladie, et est la base de la médecine préventive. [Le cholestérol avancée] Le cholestérol est un lipide nécessaire pour le corps à construire la membrane cellulaire. Quand il ya excès de cholestérol dans le plasma, est déposée sur les parois internes des artères provoquant des caillots de sang. [High Voltage] La tension est une mesure qui dépend de l'élasticité de la paroi artérielle. Est composé de deux chiffres: maximale et minimale. Lorsque les valeurs sont plus élevées que les moyens normaux que les artères sont moins élastiques. À ces occasions, le cœur doit travailler plus fort pour le sang pour atteindre chaque cellule dans le corps et affaiblit au fil du temps, des rythmes lents et le sang a tendance à se coaguler.[Âge, le sexe ...] Pour faire référence à eux souvent utilisé le «terme de risque" marqueurs. [Diabète] Les personnes diabétiques souffrent souvent de l'hyperglycémie, ce qui signifie un niveau de glucose dans le sang supérieur à la normale. Aceñera diabète le processus de durcissement du rétrécissement des artères. [Fumer] fumée tabac contient de nombreuses substances qui endommagent les poumons, les vaisseaux sanguins et le cœur. Il augmente également la pression artérielle, ce qui rend le travail du muscle cardiaque et une constriction des artères. [L'inactivité physique, l'obésité, le stress ...] sont des facteurs de risque qui agissent indirectement, par la promotion d'autres facteurs de risque comme l'hypertension ou de cholestérol élevé. 4.1. contraction cardiaque EKG est initiée par des décharges électriques qui sont générés automatiquement dans un groupe de cellules de muscle, appelé pacemaker. L'ECG est un enregistrement graphique de l'activité électrique du cœur. Au cours de chaque cycle cardiaque de pompage et de remplissage a lieu un modèle familier des changements électriques qui reflètent avec précision le fonctionnement du cœur. 4.2. Mesure de la pression artérielle. [La pression maximale] est la pression maximale dans la paroi artérielle lorsque le cœur se contracte et expulse le sang dans tout le corps. [La pression minimale] est la pression minimale dans la paroi artérielle au moment où le cœur se relâche. 5.2. Méfiez-vous des matières grasses. [Toutes les graisses sont élevés de l'énergie] Un gramme de lipides fournit deux fois plus d'énergie qu'un gramme de glucides ou de protéines. [Gras saturés] ne sont bonnes que pour l'énergie. [Gras insaturés] En plus de fournir de l'énergie peut être utilisé pour la synthèse des hormones, etc Les principales composantes d'une alimentation équilibrée: les glucides (55%), des lipides (30%), protéines (15%), vitamines et minéraux 5.3.. Le régime méditerranéen. La base de l'alimentation sont les hydrates de carbone produites par les fruits et légumes, céréales et produits céréaliers et des légumineuses. Les protéines proviennent de poissons sur la viande. Le principal corps gras utilisé est l'huile d'olive. 5.4 Les aliments fonctionnels. [Les vitamines, minéraux, fibres et acides gras essentiels] se trouvent naturellement dans les aliments. [Les bactéries probiotiques] que ceux qui se produisent naturellement système digestif et aide à la digestion et l'absorption des nutriments. 6,2 en Les avantages de la physique. Activité de notre activité physique est bénéfique pour le corps, car il: renforce le coeur, les muscles et les os, augmente l'apport d'oxygène à l'organisme , vous aide à perdre du poids et réduit le stress, abaisse la pression artérielle et la quantité de sucre et de lipides dans le sang et améliore la circulation sanguine. (L'activité physique diminue le cholestérol LDL et favorise HTL) 7,1. Un facteur de risque important. Fumée tabac à priser est un mélange de [la nicotine] est un médicament, les contrats et durcit les artères, augmente la pression artérielle. [Monoxyde de carbone] est un gaz toxique qui réduit la capacité des globules rouges de transporter l'oxygène. [Tar] est un mélange visqueux qui s'accumulent dans les poumons Il existe un lien étroit entre le cancer du poumon et le tabagisme. Il est prouvé que cesser de fumer réduit les risques de développer la maladie.