Les muscles et leur fonctionnement
Classified in Sport et éducation physique
Written at on 
français with a size of 2,31 KB.
Quels sont les mouvements qui permettent de faire travailler les muscles?
- Flexion et extension.
Quels sont les deux grandes familles de muscles et à quoi servent-ils?
- Les muscles de l'appareil locomoteur permettent des mouvements rapides et volontaires.
D'autres muscles, comme ceux du cœur et de la paroi de l'œsophage, fonctionnent de manière automatique, sans contrôle volontaire du cerveau.
Comment les muscles maintenant le squelette sont-ils rattachés aux os?
- Par les tendons.
Quels sont les muscles qui se contractent quand tu fais un exercice de force? Et quels sont ceux qui se relaxent?
- Les muscles qui se contractent s'appellent agonistes et ceux qui se relaxent s'appellent antagonistes.
La colonne vertébrale est formée de courbures. Peux-tu les nommer?
- La lordose cervicale, la courbure dorsale et la courbure lombaire.
Que se passe-t-il quand un muscle se contracte?
- Les tendons tirent sur l'os, ce qui provoque le mouvement.
Qu'est-ce que l'ATP?
- L'ATP est utilisée pour contracter les muscles. Elle nous aide à contracter le muscle en fournissant de l'énergie.
Quels sont les types de fibres présents dans les muscles? Quelle est la différence entre elles?
- Les fibres rapides et les fibres lentes. En clair, les fibres rapides sont sombres et les fibres lentes sont claires. Lorsque nous faisons un sport d'endurance, nos muscles développent davantage de fibres lentes. Si nous faisons un sport de vitesse, ils créent des fibres rapides.
Quels sont les points à prendre en compte pour travailler la souplesse?
- Éviter la douleur, être régulier et respecter le temps de repos.
Qu'est-ce que la capsule articulaire?
- La capsule articulaire est une enveloppe de tissu conjonctif qui protège les articulations.