Les principaux mécanismes de défense en psychologie
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- Projection : le mécanisme par lequel les idées indésirables associées à l'ego que le ça veut protéger sont attribuées, dans nos esprits, à d'autres personnes ou à des choses. L'ego tente de transformer l'anxiété névrotique ou un objectif de détresse morale. Il convertit un danger interne issu du ça ou du surmoi en un danger extérieur plus facile à manipuler.
- La rationalisation : l'utilisation de raisons logiques, acceptables, abstraites et de valeurs culturelles sociales du moment pour justifier des sentiments, des pensées ou des comportements inacceptables pour l'image de soi.
- Répression (Refoulement) : le processus universel qui constitue l'inconscient. La répression porte sur la composante représentative de la pulsion, mais l'idée refoulée agit par l'intermédiaire d'autres idées qui lui sont associées (dérivés). La répression exige une dépense énergétique stable, car le refoulé cherche toujours à ressurgir à travers les rêves, les lapsus, l'oubli...
- La formation réactionnelle : un mécanisme d'annulation qui consiste à changer une idée ou un sentiment inacceptable en son antithèse.
- La sublimation : le seul mécanisme de défense productif. C'est une façon de détourner l'énergie consacrée à des activités non désirées (habituellement sexuelles) vers des activités plus valorisées socialement, comme l'art ou la production intellectuelle.
- Déplacement : le transfert défensif d'une émotion (le désir, la peur, la douleur) inacceptable vers une autre représentation plus facilement tolérable, liée par des liens contextuels ou d'analogie dans le temps ou l'espace. Par exemple, les phobies.
- La régression : un retour aux formes antérieures de développement ou de comportements. C'est le seul mécanisme de défense où l'ego prend un rôle plus passif ; pour qu'il se produise, il doit y avoir un moi faible qui, face à la frustration, se laisse porter vers des points de fixation précédents. Il y a une relation de complémentarité entre la fixation et la régression : plus la fixation est forte, plus la régression est facile.
- Négation du désir : l'expression du fait que quelque chose existe, mais sans en reconnaître certaines caractéristiques ou propriétés, afin de ne pas générer d'anxiété liée à cette reconnaissance.