Notes, résumés, travaux, examens et problèmes de Sport et éducation physique

Les combinaisons de mouvements

Les mouvements peuvent parfois être combinés :

• Rotation + flexion : comme lors d'un crunch abdos coude/genou opposé pour solliciter davantage les obliques.
• Rotation + extension : lors d'un travail au banc à lombaires avec une rotation externe.

Mouvements spécifiques de l'épaule

• Antépulsion : lever les bras tendus vers l'avant (ex: élévations antérieures aux haltères pour le deltoïde antérieur).
• Rétropulsion : envoyer les bras tendus vers l'arrière.

Mouvements du buste

L'inclinaison latérale est une flexion latérale suivie d'une extension latérale pour revenir à la position initiale.

Définitions des mouvements articulaires

Flexion et extension

• Flexion : rapprochement de deux segments osseux sur le plan

El Reflejo Miotático

Los comportamientos se basan en la contracción de los músculos. Algunos son involuntarios, como los reflejos: una respuesta a un estímulo (modificación de un parámetro detectado por una célula excitable) → frío, miedo…

El Reflejo Miotático: Un Mecanismo de Protección

El reflejo miotático se produce en los músculos esqueléticos que, en respuesta a un estiramiento, se contraen inmediatamente (manteniendo la postura y el equilibrio del cuerpo). Es una herramienta de diagnóstico. Electrodos receptores → registran la contracción muscular respondiendo al estímulo (rápida, incontrolable, estereotipada). El estudio del tiempo de respuesta muestra que el reflejo interviene en el sistema nervioso central (médula...

Point de vue pédagogique

La théorie des intelligences multiples remet en question l'approche traditionnelle de l'intelligence, qui se concentre principalement sur les aspects cognitifs en négligeant le rôle de la personnalité, des émotions et de l'environnement culturel dans le développement des processus mentaux. Puisque les individus ont des mentalités différentes, ils possèdent également des façons distinctes de comprendre la réalité. Huit formes d'intelligence ont été identifiées : musicale, corporelle-kinesthésique, logico-mathématique, linguistique, spatiale, interpersonnelle, intrapersonnelle et naturaliste.

Les tests de QI mesurent principalement les compétences liées aux intelligences linguistique et logico-mathématique....

Comprendre le Mouvement Humain

• L'être humain est en interaction constante avec son environnement dès avant la naissance. Il est immergé dans un environnement de stimuli et possède une grande capacité à y réagir, dans le cadre des processus de maturation, de croissance et d'apprentissage. Il est capable de s'y adapter. Cette adaptation implique une relation entre l'assimilation et l'accommodation.
• Le mouvement humain est un phénomène particulier d'adaptation, l'une des nombreuses formes d'interaction humaine avec l'environnement.
• Par ce biais, l'être humain développe ses capacités potentielles et manifeste ses compétences.
• L'affirmation selon laquelle l'être humain naît avec une mémoire motrice d'origine génétique et une présélection

FORCE

Définition

Physique: F = MXA

Physiologiques: Muscle sa capacité à produire une force lorsqu'il est activé

Sports: La tension maximale se manifeste par un muscle à un moment donné

Classification de la force "selon les critères: les causes et les mécanismes qui provoquent la contraction des muscles" Cette proposition a été faite par Carlo Vittori (1990) et confirmé par M. Vélez (1991) et en elle nous trouvons les types suivants de force: la démonstration active de la force, la Manifestation force réactive

1) la démonstration active de la force: La force active est produite par une "simple cycle de travail musculaire» qui se manifeste uniquement en présence d'concentriques et / ou excentrique. Si un exercice il ya deux...

Jeu de volley-ball

Jeu de balle légère

Le jeu de balle légère, devenu populaire parce qu'il constitue un excellent complément à l'exercice et au divertissement, est sans danger et ses règles sont très simples. Il se pratique en plein air ou en intérieur dans une cour de 18 mètres de long et 9 mètres de large. Elle est divisée en deux moitiés par un filet. Il existe différentes versions adaptées à des circonstances spécifiques. Ce jeu offre une grande polyvalence pour tout le monde.

Description

Le volley-ball se joue sur un terrain rectangulaire de 18 mètres par 9 mètres, divisé en deux moitiés par un filet d'1 m de largeur et 9,5 m de longueur. Le filet est placé à une hauteur de 2,43 m pour les hommes et 2,24 m pour les...

75 % de la population mondiale possède une variation génétique héritée des Néandertaliens, favorisant un meilleur fonctionnement cérébral.

Il y a 40 000 ans, des cas d'hybridation entre les deux espèces ont permis le transfert d'un gène améliorant nos fonctions cérébrales.

II.3. Évolution et langage

Notre capacité à générer des compétences linguistiques est située dans le cerveau. L'étude des personnes ayant subi des lésions cérébrales nous fournit les informations nécessaires pour repérer les zones impliquées dans le traitement des informations linguistiques.

Les zones contrôlant l'activité corticale liée à la parole sont situées dans l'hémisphère gauche. Les deux principaux centres de traitement du langage sont...

Description du Système Phonologique de la Langue Anglaise

Nous pouvons définir la prononciation de deux manières. Premièrement, elle est utilisée comme une partie du code d'une langue particulière. Deuxièmement, elle est utilisée pour parvenir à une signification dans des contextes d'utilisation. Dans le système phonologique d'une langue, nous devons distinguer les éléments segmentaires et les éléments suprasegmentaux. Les phonèmes constituent les éléments segmentaires de la parole. L'accent tonique, la proéminence, le rythme et l'intonation sont considérés comme des éléments suprasegmentaux.

Éléments Segmentaires

Système Vocalique

Des 20 voyelles distinctes, 12 correspondent à des phonèmes purs et 8 sont liées à deux...

Les Systèmes Split

Les Systèmes Split sont un système qui utilise la fragmentation des efforts au nom d'un volume supérieur de formation et un rythme plus rapide, produisant une résistance avec encore moins de fatigue (cansancio). L'entraînement devrait être fait à la fois durant la vie de l'athlète et pendant la saison d'entraînement, en commençant par l'endurance pour progresser vers l'anaérobie.

La formation par intervalles (Interval Training)

L'entraînement par intervalles est inclus dans la formation aérobie, même si, dans certains cas, il peut présenter des caractéristiques anaérobies. Un athlète peut répondre à deux objectifs : la réduction du temps de parcours, c'est-à-dire que l'entraînement doit permettre de parcourir...