Conseils pour une vie saine et épanouie
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Je prends toujours la voiture pour me déplacer. Je mange beaucoup de légumes frais et trop de sucreries. Je dors peu. Je bois au moins trois tasses de café par jour. Je fais du sport régulièrement (Je suis très sportif. Je joue au tennis deux fois par semaine, je fais du ski en hiver et de la planche à voile en été). Je prends un bon petit-déjeuner chaque matin. Je me déplace toujours à vélo. Il faut dormir 8 heures par nuit. Il est important de faire de l’exercice. Il convient d’avoir une alimentation variée. Vous devez manger cinq fruits par jour et des légumes deux fois par jour. Si vous voulez maigrir, vous devez manger moins de sucreries. Il est important aussi de manger à des heures régulières, et il faut consommer... Continuer la lecture de "Conseils pour une vie saine et épanouie" »