Maîtriser la Coordination et l'Équilibre : Guide Complet
Classé dans Sport et éducation physique
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Comment travailler chaque type de coordination ?
a) Coordination dynamique générale
Utilisation des types de déplacement : Démarrer, courir, ramper, grimper, glisser. Nous explorons tous les types de mouvement et leur variété.
b) Coordination œil-main et dynamique manuelle
Lancer et recevoir. Les composants clés à travailler sont : la distance, la trajectoire, la vitesse, la collecte et la réception. Cela inclut les mouvements de la main gauche et droite. Exercices de lancer et de réception, de lancer et de frapper, ainsi que des compétences de dissociation des mains, comme la jonglerie.
c) Coordination œil-pédestre
Ces exercices établissent une relation entre les jambes et le mouvement. Ils sont basés sur la frappe : avec différentes... Continuer la lecture de "Maîtriser la Coordination et l'Équilibre : Guide Complet" »