La Force Musculaire : Types, Effets et Principes d'Entraînement
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La force musculaire
C'est une propriété physique de base, généralement utilisée en association avec d'autres attributs physiques tels que : la force + la vitesse, et la force + l'endurance.
Définition de la force
L'énergie produite par la contraction des muscles lorsque vous essayez de déplacer une résistance mécanique ou le poids corporel, indépendamment du facteur temps. Plus la résistance est grande, plus la force nécessaire pour la surmonter est importante.
Travail musculaire et force musculaire
Le travail musculaire dépend du système nerveux (et d'autres stimuli) qui dirige le sang (hémoglobine : O2) qui nourrit les os et les articulations (système squelettique et articulaire) qui sont sollicités.
Le mouvement est dû à deux... Continuer la lecture de "La Force Musculaire : Types, Effets et Principes d'Entraînement" »