Notes, résumés, travaux, examens et problèmes de Sport et éducation physique

Neurone : Unité de Base du Système Nerveux

Le neurone est l'unité de base du système nerveux. Il transmet une multitude d'informations à travers la synapse (communication cellulaire dans le système nerveux central).

Classification des Neurones

• Monopolaire : Une entrée, une sortie (moelle épinière).
• Bipolaire : Bidirectionnel, entrées et sorties dans les deux sens.
• Multipolaire : Nombreuses voies d'entrée et de sortie.

Synapse : Connexion et Transmission d'Informations

La synapse est la connexion entre deux ou plusieurs neurones qui permet la transmission de l'information.

Potentiel d'Action : Impulsion Électrique

Un potentiel d'action, ou impulsion électrique, est une onde de décharge électrique qui se déplace le long de la membrane... Continuer la lecture de "Neurosciences, Psychologie Industrielle et Motivation" »

La préparation physique est un ensemble d'exercices, de programmes et de méthodes visant à améliorer les qualités physiques de base de l'athlète. Elle doit être réfléchie, planifiée, progressive et durable, afin d'être adaptée aux besoins spécifiques de l'athlète.

La nécessité d'une préparation physique est due à une « atrophie progressive » causée par le manque d'activité de l'organisme humain. Le manque d'exercice rend le corps moins apte à répondre aux sollicitations. Le problème survient lorsqu'un effort majeur est requis et que le corps n'est pas préparé, ce qui peut entraîner des problèmes de santé.

Pour éviter que le corps ne tombe dans l'atrophie, il est important de rester en forme afin de s'adapter en... Continuer la lecture de "Préparation Physique Optimale: Guide Complet pour Athlètes" »

Tactique et Stratégie : Exemples et Définitions

Tactique et stratégie. Donner un exemple d'une décision tactique et une technique.

Tactique: Ensemble de raisons et d'actions (individuelles et collectives), qui peuvent être utilisées dans le jeu pour battre l'adversaire (tant de batailles et de neutralisation).

Stratégie: Plan d'action pour atteindre un objectif fixé par l'entraîneur avant le début du tournoi (jeux, tournois, de carrière).

Classification des Tactiques

* Pour l'application utilisée:

• Single-Tactics
• Tactique collective

* Pour la phase du jeu:

• Tactiques défensives
• Tactiques offensives
• Tactiques de transition

* Sur la dynamique de la balle:

• Tactique dynamique
• Tactiques fixes ou statiques

Définir le Gameplay

Caractéristique du modèle

1) Le paradigme des processus de médiation en apprentissage

Le paradigme des processus de médiation décrit l'interaction entre quatre domaines d'apprentissage : la pensée de l'enseignant, le comportement de l'enseignant, la pensée de l'élève et le comportement de l'élève. Ce paradigme explique que la pensée de l'élève oriente ses actions, et que son comportement influence en retour sa façon de penser.

Facteurs influençant l'apprentissage des élèves

Pour l'enseignant :

• Sa pensée : L'enseignant réfléchit à ses pratiques pédagogiques. Cette capacité d'analyse requiert une solide formation et une expérience significative, résultant en des connaissances professionnelles (croyances, concepts, attitudes, théories). L'enseignant

Techniques de Basketball : Dribble et Double Pas

Double démarche : Cette technique combine le dribble et le lancer. Après avoir reçu la balle, le joueur dribble, puis effectue deux longues enjambées, suivies d'un saut en lançant le ballon vers le panier pour marquer des points.

Le Tir : L'objectif est de faire passer le ballon à travers le panier pour marquer des points.

Déplacement (Voyage) : Il s'agit de la manière correcte de se déplacer sur le terrain. Il est crucial de ne pas croiser les pieds et de toujours garder les jambes écartées, sans sauter, afin d'éviter de gêner les autres joueurs. Il est bien sûr permis d'empêcher un adversaire de réaliser son action, comme tirer au panier. Il existe différents types de déplacements... Continuer la lecture de "Basketball : Techniques, Passes et Histoire" »

Classification des substances dopantes

Stimulants

L'utilisation de ces produits est courante dans la compétition actuelle, mais illégale.

Exemples de stimulants

• Amphétamines
• Caféine
• Cocaïne
• Éphédrine

Avantages (recherchés par les athlètes)

• Mentaux : amélioration de l'attention sélective, augmentation de l'esprit de compétition, comportement euphorique.
• Physiques : diminution de la sensation de fatigue, augmentation du rythme cardiaque, durée d'exercice prolongée à intensité égale, facilitation de la glycolyse (utilisation des graisses comme source d'énergie pour un meilleur apport énergétique et une meilleure respiration).

Impacts négatifs

• Dépendance physique et mentale.
• Altération de la thermorégulation corporelle, pouvant entraîner

Règles Officielles du Basketball

Durée du Match

Durée du match : Le match commence par un entre-deux. Lors des deuxième et troisième quarts-temps, l'équipe qui n'avait pas la possession du ballon au début du match engage le jeu. Au quatrième quart-temps, l'équipe qui a remporté l'entre-deux initial engage. Un match dure 40 minutes de temps réel, divisé en 4 périodes de 10 minutes. Entre chaque période, il y a un temps de repos de 2 minutes, sauf entre le 2ème et le 3ème quart-temps où la pause dure 15 minutes. En cas d'égalité à la fin du temps réglementaire, une prolongation de 5 minutes est jouée, débutant par un entre-deux.

Règles Relatives au Temps

• Règle des 3 secondes : Un attaquant ne peut pas rester plus de 3 secondes

ÉTAPE 5 La défense individuelle en milieu de terrain et l'attaque

• Cette phase apparaît déjà montée dans la deuxième phase de l'intégration globale de l'apprentissage et l'initiation de la formation spécifique.
• Nous avons commencé à jouer au handball à 7, ce qui provoque l'expansion de l'espace de jeu.
• Vous devez contrôler l'attaque dans des domaines plus tactiques et l'intentionnalité, si nous réduisons l'écart entre les partisans de telle sorte que nous aidons.

CONTENU

Les contenus sont génériques : technique individuelle et la tactique (comme phase 4) en augmentant progressivement les demandes d'exécutions techniques.

Propre contenu

Défenseurs

• Augmenter la densité défensive dans les zones plus proches du point culminant de l'

Gestion du Stress en Milieu Professionnel

Comprendre le Stress

Avez-vous déjà rencontré un gestionnaire inflexible, criant, insultant ou réprimandant ? Il est possible que vous ayez été confronté à un gestionnaire sous l'emprise du stress.

Le stress peut être défini comme la somme des réponses physiques et mentales à l'incapacité de distinguer entre les expériences vécues, la réalité et les attentes personnelles.

Il existe deux types de stress :

• Chronique
• Organique

Le stress peut être causé par l'anxiété et la dépression, résultant de changements soudains dans le mode de vie et de l'exposition à un environnement particulier, ce qui peut provoquer un sentiment d'angoisse. Lorsque le stress persiste pendant une longue période,... Continuer la lecture de "Optimiser la Performance : Gestion du Stress, Motivation et Leadership" »

Les loisirs englobent diverses activités telles que regarder la télévision, utiliser un ordinateur, jouer au Sudoku, lire, ou faire du patinage. Ils représentent une attitude de prise en charge et d'engagement, comme le bénévolat.

Dumazedier définit les loisirs comme un ensemble d'activités auxquelles l'individu s'engage volontairement pour se détendre, se divertir, développer ses connaissances et se former de manière désintéressée, une fois libéré de ses obligations professionnelles, familiales et sociales. Les loisirs favorisent les rencontres amicales et la solidarité, renforçant ainsi l'amitié.

Caractéristiques des Loisirs et de l'Éducation

Les loisirs offrent une forme d'éducation informelle, allant au-delà de l'apprentissage... Continuer la lecture de "Loisirs : Activités, Éducation et Développement Personnel" »