Notes, résumés, travaux, examens et problèmes de Sport et éducation physique

Fondements Théoriques de l'Éducation Physique

1. Préhistoire et Antiquité

Le but de l'exercice physique était orienté vers la survie et la lutte pour la vie.

La Préhistoire

Les activités physiques sont des manifestations qui accompagnent l'homme depuis son apparition sur Terre. Il existait deux formes de culture physique :

• Les peuples guerriers : Exercices visant la lutte contre les animaux sauvages et la préparation à la guerre.
• Les peuples sédentaires : Mélange d'exercices liés à la magie et à la religion, ainsi que ceux visant à lutter contre les forces mystérieuses considérées comme les causes de la maladie et de la mort.

L'Antiquité (Civilisations Orientales)

• Chine : L'influence majeure dans ce pays était le Kung-Fu.
• Japon

Modèle d'Interaction et Connaissances Individualisées

• Chaque individu, après avoir reçu l'information initiale, produit une réponse motrice.
• La connaissance de son rendement et des résultats doit, dans la mesure du possible, être fournie individuellement.
• Accorder une attention prioritaire aux étudiants les plus nécessiteux et renforcer positivement les élèves qui réussissent ou sont proches de la réussite.
• Il est possible de consacrer plus de temps aux corrections exigeantes (en ajustant les priorités et la fréquence), tout en valorisant les personnes qui exécutent correctement l'exercice.
• L'efficacité de ce modèle est étroitement liée à la taille du groupe.

Modèle d'Interaction CR et CE Individuels

Modèle de Diversification

Point 2. Comportement et théories du développement humain

1. Rôle de la motricité dans la théorie de Piaget.
2. La conception psychobiologique de R. Wallon : le tonus et la motricité dans le développement.
3. Le modèle psychanalytique dans l'explication du développement moteur de l'homme.
4. La théorie de la maturation d'A. Gesell : maturation des processus moteurs dans le développement.
5. L'importance des théories de l'apprentissage et leur explication du développement humain.
6. L'étude du développement humain et le rôle de la motricité dans la perspective soviétique.

Objectifs d'apprentissage

Comprendre le rôle de la motricité dans les diverses théories du développement évolutif :

1. La théorie de Piaget
2. La conception psychobiologique de R. Wallon
3. Le

Le Saut à la Perche

Le saut à la perche est une discipline de l'athlétisme qui consiste à franchir une barre transversale placée à une certaine hauteur à l'aide d'une perche flexible. Ces perches, généralement en fibre de verre et de carbone, mesurent de 4 à 5 mètres et ont remplacé le bambou et le métal au début des années 1960. Les athlètes disposent de trois tentatives pour franchir chaque hauteur. La hauteur augmente selon des règles spécifiques à chaque compétition. Ils sont éliminés s'ils échouent trois fois consécutivement à une même hauteur.

Principes et Règles

Cas de tentative non validée :

• La barre ne reste pas sur les supports suite à l'action de l'athlète.
• L'athlète ou la perche touche le sol ou la zone

Point 8: Interaction Enseignant / Organisateur

• Classification des concepts

Interaction: Action qui s'exerce mutuellement entre 2 ou plusieurs objets, agents, forces, etc.

En sociologie, « processus social par lequel des individus ou des groupes sont stimulés, ou se rapportent les uns aux autres. »

Concept dynamique, changeant, comprenant au moins 2 personnes, et dont les comportements respectifs sont interdépendants. Il s'agit d'un processus d'influence réciproque et de dépendance mutuelle.

La relation entre l'enseignant et l'élève se développe habituellement dans une situation de groupe, mais dans ce cadre, chaque élève est une unité à part entière. Autant que possible, toutes les interactions enseignant-apprenant doivent être guidées... Continuer la lecture de "Interaction Enseignant-Élève : Guide et Modèles" »

Comprendre le Mouvement Humain

• L'être humain est en interaction constante avec son environnement dès avant la naissance. Il est immergé dans un environnement de stimuli et possède une grande capacité à y réagir, dans le cadre des processus de maturation, de croissance et d'apprentissage. Il est capable de s'y adapter. Cette adaptation implique une relation entre l'assimilation et l'accommodation.
• Le mouvement humain est un phénomène particulier d'adaptation, l'une des nombreuses formes d'interaction humaine avec l'environnement.
• Par ce biais, l'être humain développe ses capacités potentielles et manifeste ses compétences.
• L'affirmation selon laquelle l'être humain naît avec une mémoire motrice d'origine génétique et une présélection

Définition de la Santé selon l'OMS

La définition de la Santé selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) est la suivante : « état de bien-être physique, mental et social complet et non pas simplement l'absence de maladie ou d'invalidité ».

Techniques de Levage et de Port de Charges

Différentes techniques vous permettent de porter des charges avec un moindre risque pour votre dos. Ces techniques incluent :

• Le fret traditionnel (portage traditionnel)
• Le portage cervical (marchandises col de l'utérus)
• Le chargement en diagonale
• Le levage de l'ampleur

Dans tous les cas, vous devez porter le poids près de votre corps et ne soulever des poids qu'à hauteur de poitrine.

Les Nutriments Essentiels à l'Organisme

L'alimentation contient un certain... Continuer la lecture de "Nutrition, Activité Physique et Santé : Guide Complet" »

Définitions Fondamentales

La Santé

La Santé est un état de bien-être physique, mental et social, et non pas seulement l'absence de maladie ou d'infirmité (selon la définition de l'OMS).

Activité Physique Minimale Recommandée

Pour maintenir un bon état de santé, l'activité physique minimale recommandée est la suivante :

• Un minimum de trois heures par semaine.
• Un minimum de quarante minutes par session.
• Répartition de l'intensité :
  • Environ 95 % d'exercice aérobique d'intensité légère à modérée.
  • Environ 5 % d'exercice d'intensité moyenne.
• Renforcement musculaire : Inclure des exercices de renforcement (tels que des mouvements de haute intensité ou de gainage) à chaque session.
• Flexibilité : Inclure des exercices de flexibilité

Il est à noter que la croissance dans l'axe bras-main n'est pas uniforme, le bras se développant plus rapidement que la main.

Phases du Cycle Œstral : Noms et Explications

Phase Folliculaire

Durée variable de 5 à 10 jours. De faibles niveaux d'hormones ovariennes entraînent la dégénérescence de l'endomètre et son détachement, provoquant les menstruations. Dans le même temps, la FSH stimule le développement de plusieurs follicules dans les ovaires, dont l'un deviendra l'ovule du cycle. À la fin de cette phase, l'endomètre, qui s'est complètement détaché, est stimulé pour une nouvelle croissance, se préparant ainsi à accueillir l'ovule.

Phase Ovulatoire

Elle commence par un pic élevé de LH et de FSH. Environ 16 à 32 heures... Continuer la lecture de "Développement de l'Enfant et Physiologie Humaine : Concepts Clés" »

L'importance de l'équilibre au quotidien

Pour nous déplacer et accomplir nos activités quotidiennes, nous avons également besoin d'un niveau minimum d'équilibre, sans quoi nous tomberions constamment au sol. Quelques exemples : quand nous devons aller jusqu'au bord du trottoir (base de soutien réduite) pour attraper le haut d'un plateau, en nous mettant sur la pointe des pieds sur une chaise ou en nous élevant (élévation du centre de gravité) pour entrer ou quitter l'école avec beaucoup de gens qui nous poussent (déséquilibre externe).

L'importance de l'équilibre dans le sport

Chaque sport exige un équilibre (à la fois statique et dynamique) pour se déplacer et effectuer des mouvements et des gestes techniques de manière efficace.... Continuer la lecture de "Équilibre et Agilité : Importance, Facteurs et Évaluation" »