Optimisation de l'Apprentissage Moteur : Pratique Physique, Mentale et Modélisation
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Les Différentes Formes de Pratique pour l'Apprentissage Moteur
Pratique Physique
- Elle représente l'étendue et la pratique traditionnelle de la plupart des apprentissages. Elle doit comporter les informations pertinentes à l'objet, et non pas simplement régurgiter la tâche motrice.
- Elle consiste à exécuter des mouvements qui sont liés à la tâche motrice à travers le système neuromusculaire.
- Ces mouvements peuvent être votre propre travail ou l'exercice d'assimilation.
- La combinaison de la pratique physique avec d'autres formes de pratique s'est révélée très efficace pour l'apprentissage, car elles complètent les sources d'information et de sensibilisation sur le sujet.
- Les combinaisons les plus communes sont la pratique physique