Notes, résumés, travaux, examens et problèmes de Sport et éducation physique

VITAL 1. Théorie Fondamentale

L'unité élémentaire entre tous les animaux. L'homme est égal à l'animal, mais plus évolué. Ou E. Neuendorf : Nécessité de former le corps pour combattre et survivre. Préparation pour la chasse : le plaisir existentiel et naturel. Premier exercice : course, saut, escalade et tir. Apparition d'un goût pour le mouvement : jouer, danser, mov. ... Ou F. Eppensteiner : Contrairement à tout autre homme. Le sport comme activité naturelle (la chasse) est différent du sport en tant que culturelle (danse). Connexion différents sont marqués par les instincts de plaisir : l'instinct du mouvement, jeu de combat (compétition). Sports conditionné par : l'histoire, la culture et les coutumes. Les causes de la... Continuer la lecture de "Origines et Théories de l'Activité Physique" »

1. Quoi consiste l'évaluation ?

L'évaluation est une partie de la préparation sportive utilisée pour estimer le niveau de forme physique que vous avez. Sa plus grande valeur est celle d'un diagnostic de ce que l'on peut réaliser, mais aussi d'un moyen de correction du processus d'entraînement.

1.1. Comment évaluer ?

On peut évaluer de façon subjective, en tenant compte de ce que vous ressentez et de l'écoute de votre corps. Mais pour être plus objective et efficace, il est nécessaire de mesurer : ce sont donc les tests. Il existe essentiellement deux types de tests qui mesurent la culture physique et sportive afin d'évaluer le rendement, la validité, l'objectivité, la fiabilité et la normalisation.

1.2. Quand et comment évaluer

2. Le groupe d'amis et les différences de sexe

Le développement moteur s'améliore avec l'âge, atteignant un pic vers l'âge de 7 ans, moment où les enfants réagissent positivement à leurs amis et pairs. Le développement moteur et la concurrence gestuelle déterminent la position au sein du groupe. Certaines études ont mis en évidence la nature énergique du développement moteur chez les garçons, tandis que chez les filles, elles ont souligné les aspects esthétiques et rythmiques. Actuellement, bien que les mentalités évoluent, les progrès sont lents et peu spectaculaires.

3. L'école, les médias et le matériel

L'environnement scolaire ne doit pas laisser le développement moteur se faire de manière spontanée et aléatoire.... Continuer la lecture de "Développement moteur : influences et outils d'évaluation" »

Profil : L'Expression Graphique des Résultats

Le profil représente l'expression graphique des résultats d'une batterie de tests, d'un test unique ou d'un ensemble d'épreuves.

Check-list : Liste de Contrôle

Une check-list est un ensemble de tâches minimales de contrôle, ou en attente d'être réalisées, à un moment donné.

Évaluation du Développement Moteur

L'évaluation du développement moteur permet de :

• Connaître la situation actuelle du sujet et son évolution au fil du temps.
• Fournir des explications sur les processus qui agissent sur le sujet afin de déterminer les réponses pour agir sur ces situations.
• Déterminer les actions à entreprendre et fournir une rétroaction sur l'effet de l'acte d'enseignement.
• Permettre aux sujets de

Chorégraphie : Étymologie et Définition

L'étymologie du terme Chorégraphie provient de :

• ChoréUs : Espace
• Graphy : Dessin, écriture.

Habituellement, lorsque nous parlons de chorégraphie, nous nous référons à un ensemble d'exercices liés et accompagnés de musique. Cependant, ce terme englobe bien plus d'éléments qui enrichissent considérablement ce travail.

Les Quatre Capacités Fondamentales de la Chorégraphie

La pratique chorégraphique développe plusieurs capacités essentielles chez l'individu :

• Capacité Spatio-temporelle

  Cette fonctionnalité permet le développement du corps dans l'espace et le temps, encourageant la coordination de ces trois composantes chez les étudiants.

• Capacité Physique

  Elle vise à développer l'ensemble

CM (Code FIG 1949)

CM : Année du 1^er code FIG 1949.

Le Saut de Mains

Définition

Élément acrobatique réalisé au sol et nécessitant une prise d'élan. C'est un renversement en rotation autour de l'axe transversal du corps tendu de 360°, avec un temps de suspension après la phase d'appui manuel.

Schémas d'Action

• Antépulsion
• Impulsion des jambes alternatives
• Impulsion des bras
• Ouverture

Cinématique

• Phase préparatoire : Sursaut avec alignement des segments pour se placer en fente avant.
• Phase d'action : Pose des mains au sol loin devant et impulsion simultanée des bras. Après la phase d'envol, corps et tête en extension (position courbe).
• Phase finale : Réception sur une ou deux jambes fléchies et bassin en rétroversion.

Biomécanique

Le principe... Continuer la lecture de "Analyse Technique et Biomécanique des Éléments Acrobatiques en Gymnastique" »

Les Coups : Classification

1) Type de frappe :

• Frappe directe (avec le corps) : Effectuée avec une partie du corps (main, pied).
• Frappe indirecte (avec un objet) : Réalisée avec un instrument tenu par un segment du corps.

2) Position de l'objet :

• Statique : L'objet ne bouge pas.
• Dynamique : L'objet et la cellule sont en mouvement.
• Combinée : Combinaison des deux.

3) Zone du corps frappée :

• Au-dessus de l'épaule.
• Latérale.

Analyse du Mouvement de Frappe

1) Préparation et ajustement : Guider le corps et s'adapter à la trajectoire de l'objet pour un contact optimal.

2) Impact : Le point de contact où l'échange d'énergie se produit entre l'exécutant et l'objet.

3) Suivi : Le temps de contact entre la surface de frappe et l'objet, influencé par... Continuer la lecture de "Éducation Physique : Concepts et Bienfaits" »

Le soutien social et ses formes

Le soutien social est divisé en un soutien **matériel**, d'**information** et **émotionnel**.

Processus de socialisation et ses agents

Le processus de socialisation est le processus par lequel il y a une adaptation et une intégration continues et ininterrompues du sujet dans la société. Ses agents sont :

• La **famille**
• L'**école**
• La **religion**
• La **culture**
• Les **médias de masse**

Le Locus de Contrôle : Interne ou Externe

Le *locus de contrôle* peut être :

• **Interne** : la confiance en soi pour surmonter la maladie.
• **Externe aléatoire** : la croyance que la maladie se transmettra avec le temps.
• **Externe puissant** : la foi en des entités extérieures (prier Dieu, guérisseurs, etc.).

Mécanismes de défense

Conditionnement Opérant et Classique : Principes Fondamentaux

6. Le Conditionnement Opérant

Le conditionnement opérant se manifeste lorsqu'un sujet exerce une activité dans le but d'obtenir quelque chose en retour. Les comportements qui sont renforcés (c'est-à-dire, ce qui est offert en échange d'une modification du comportement) sont plus susceptibles d'être répétés. Ces comportements impliquent des actions sur l'environnement visant à obtenir des récompenses ou à éliminer des stimuli aversifs.

Les résultats de ce processus d'apprentissage résident dans le renforcement de la réponse. Les renforçateurs primaires sont liés à la satisfaction de besoins fondamentaux (comme la nourriture ou la satisfaction sexuelle). Les renforçateurs... Continuer la lecture de "Conditionnement Opérant et Classique : Principes et Applications" »

Le Genou : Anatomie et Fonctionnement

L'articulation du genou est complexe, composée de plusieurs éléments essentiels à sa fonction :

• Articulations :
  • Tibiofémorale : bicondylienne et trochléenne
  • Fémoro-patellaire
• Structures de soutien :
  • Capsule articulaire
  • Ménisques
  • Muscles et trabécules osseuses
  • Ligaments et tendons

Ostéocinématique du Genou

Mouvements Actifs du Genou

• Flexion : 140° (tibia sur fémur)
• Extension : 180° (tibia sur fémur)
• Rotation médiale : (tibia sur fémur)
• Rotation latérale : (tibia sur fémur)

Positions Clés de l'Articulation

• Position de congruence maximale (verrouillage) :
  • Fémoro-patellaire : 30° à 60° de flexion
  • Tibiofémorale : Extension complète (180°) ou hyper-extension (-5°)
• Position de congruence minimale (relâchement)