Analyse Technique et Biomécanique des Éléments Acrobatiques en Gymnastique
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CM (Code FIG 1949)
CM : Année du 1er code FIG 1949.
Le Saut de Mains
Définition
Élément acrobatique réalisé au sol et nécessitant une prise d'élan. C'est un renversement en rotation autour de l'axe transversal du corps tendu de 360°, avec un temps de suspension après la phase d'appui manuel.
Schémas d'Action
- Antépulsion
- Impulsion des jambes alternatives
- Impulsion des bras
- Ouverture
Cinématique
- Phase préparatoire : Sursaut avec alignement des segments pour se placer en fente avant.
- Phase d'action : Pose des mains au sol loin devant et impulsion simultanée des bras. Après la phase d'envol, corps et tête en extension (position courbe).
- Phase finale : Réception sur une ou deux jambes fléchies et bassin en rétroversion.
Biomécanique
Le principe... Continuer la lecture de "Analyse Technique et Biomécanique des Éléments Acrobatiques en Gymnastique" »