Guide complet de la Gymnastique Rythmique (GR)
Classé dans Sport et éducation physique
Écrit le en
français avec une taille de 7,73 KB
Les principes de la gymnastique rythmique
Résumé Gymnastique : Principes fondamentaux. On compte 5 engins : ballon, cerceau, corde, ruban, massues. Il y a toujours une relation corps-engin.
Les règles techniques de F. Péchillon
- Concordance = dialogue corps/engin à mobilité.
- Moteur initial = corps.
- Moteur d'appoint = épaule (proximal), poignet (distal), coude (intermédiaire).
Les 3 règles fondamentales
- Prise libre : saisie manuelle continue (rotation) ou discontinue (lancer de l'engin).
- Amplitude : mettre de la distance avec l'engin.
- Continuité : efficacité dans l'enchaînement des actions.
Point carrefour : changement d'action motrice (point d'inflexion) du trajet de l'engin. Sa fonction est de servir de repère pour passer d'un élément... Continuer la lecture de "Guide complet de la Gymnastique Rythmique (GR)" »