Notes, résumés, travaux, examens et problèmes de Sport et éducation physique

La thermorégulation du corps humain

La température du corps reste stable parce que l'énergie qu'il libère est compensée par l'énergie dégagée par la respiration cellulaire ou les fermentations. Globalement, la puissance thermique libérée par un corps humain dans les conditions de vie courante, au repos, est de l'ordre de 100 W.

En fonction de la température ambiante et du temps passé par l'organisme à celle-ci, il peut se retrouver dans une des 3 situations suivantes :

• La zone de confort, où la thermorégulation est possible (température corporelle stable).
• L'hypothermie létale, où la thermorégulation n'est pas possible (baisse de la température corporelle, risque de mort) Exemple : 1 heure à -70°C.
• L'hyperthermie létale, où

Normes de Cotation en Dessin Technique

Sommaire

• 1. Application des cotations : Règles générales de dimensionnement
• 2. Terminologie des cotations
• 3. Éléments constitutifs d'une cote
• 4. Types de cotation
• 5. Types de flèches et symboles de cotation
• 6. Méthodes de cotation

Règles générales de dimensionnement

• Seules les dimensions nécessaires à la définition de la pièce doivent apparaître.
• Les dimensions ne doivent pas être répétées au-delà du minimum requis.
• Les cotes sont placées sur la vue qui définit le mieux la grandeur cotée.
• Toutes les dimensions sont exprimées dans la même unité.
• Les valeurs de cote doivent être placées de manière à pouvoir être lues dans la position normale du dessin ou depuis la droite.
• Les valeurs de

Troubles Alimentaires

Anorexie, Boulimie

Impacts d'une Mauvaise Alimentation

Alimentation riche en calories: Athérosclérose, hypertension, obésité, diabète de type 2, certains cancers.

Alimentation riche en mauvais gras: Athérosclérose, certains cancers

Riche en sel: Hypertension

Riche en sucres raffinés: Athérosclérose, diabète de type 2

Pauvre en fruits et légumes: Maladies cardiovasculaires, certains cancers

Pauvre en produits céréaliers: Maladies cardiovasculaires.

Boissons Énergétiques et Énergisantes

Boissons Énergétiques:

De type Gatorade, elles sont destinées aux sportifs. Elles compensent les pertes de sodium et les liquides causés par la transpiration.

Boissons Énergisantes:

Red Bull, destinées à donner un regain d'énergie.... Continuer la lecture de "Alimentation, Gestion du Stress et Condition Physique" »

Quels sont les mouvements qui permettent de faire travailler les muscles?

Quels sont les deux grandes familles de muscles et à quoi servent-ils?

Comment les muscles maintenant le squelette sont-ils rattachés aux os?

Quels sont les muscles qui se contractent quand tu fais un exercice de force? Et quels sont ceux qui se relaxent?

La colonne vertébrale est formée de courbures.

QUEL EST LE ROLE ACCORDE PAR KHASEN

QUELLES SONT LES PRINCIPALES DIFFICULTÉS RENCONTRÉES

Sprint Haies: Séquence Complète

Description

Les courses de haies comprennent deux éléments : la course inter-obstacles et le franchissement des haies. Ce dernier peut se décomposer en trois phases : impulsion, franchissement et réception.

• Dans les phases de sprint, l’athlète répète des accélérations en trois foulées.
• Dans les phases de franchissement, l’athlète minimise le temps passé en l’air et prépare la prochaine phase de course.

Approche/Rythme en 3 Foulées

Objectif : Maximiser l’accélération jusqu’à la première haie ainsi que la vitesse inter-obstacles.

• Trois foulées entre les haies.
• Position haute du corps entre les haies.
• Huit foulées jusqu’à la première haie (jambe d’impulsion devant dans les starting-

La digestion mécanique a pour but de réduire les gros morceaux d'aliments en de plus petits morceaux tout en les mélangeant. Votre tube digestif agit en quelque sorte comme un hachoir ou un broyeur. Ce processus est caractérisé par les mouvements péristaltiques du tube digestif, dus aux contractions coordonnées des muscles, qui assurent à la fois le brassage des aliments et leur progression.

Étape 1: La Bouche et la Mastication

La première transformation mécanique des aliments se fait dans la bouche grâce à vos quatre types de dents:

• Les incisives coupent les aliments.
• Les canines les déchirent.
• Les prémolaires et les molaires les écrasent et les broient.

La langue dirige ensuite ces aliments mastiqués, appelés bol alimentaire,... Continuer la lecture de "La Digestion Mécanique: Un Voyage à Travers le Tube Digestif" »

Valences Physiques

Les valences physiques sont un ensemble d'aspects qui déterminent les conditions physiques innées et acquises d'un individu.

Classification des Valences Physiques

• Force : La force est la capacité de l'organisme à surmonter un stress ou à exercer une résistance.
• Puissance : Capacité à exécuter quelque chose ou à produire un effet, généralement utilisée dans les situations où l'on veut donner un sentiment de force et de puissance.
• Vitesse : La vitesse est la capacité de l'individu à parcourir une distance ou à faire un geste dans les plus brefs délais. Elle peut être définie comme la capacité, basée sur l'action du système nerveux, des muscles et la rapidité du mouvement.
• Flexibilité : La flexibilité est

Option B : Analyse des tâches motrices

1. Le mécanisme de décision, qui est l'élection ou la sélection des réponses de l'action, varie selon les tâches. Certaines tâches, comme le saut en hauteur, ont un mécanisme de décision presque nul, tandis que d'autres ont une composante très complexe et critique pour une mise en œuvre réussie.

2. Toutes les tâches motrices impliquent le mécanisme d'application. Cependant, toutes les tâches motrices n'ont pas une composante importante du mécanisme de perception (informations sur l'environnement) ou de décision (concernant la possibilité de choix). Les tâches motrices doivent être analysées en fonction de leurs besoins d'apprentissage.

3. Option 2

4. Les mécanismes de perception, de... Continuer la lecture de "Optimisation de la performance motrice : analyse et apprentissage" »

Acquisition d'Habitudes chez l'Enfant

Habitudes alimentaires - Acquisition : OBJECTIFS (apprendre à ...) : Entre 1 et 3 ans : Utiliser la cuillère pour un liquide ou solide, utiliser la fourchette, utiliser le verre à boire, maintenir l'environnement de table net, mâcher et avaler correctement avec la bouche fermée, effectuer des tâches comme remplir les assiettes et les verres (pleins ou vides), attendre son tour pour être servi, commander la quantité consommée, débarrasser la table, utiliser la serviette, se laver les mains avant et après les repas.

Entre 3 et 6 ans : Contrôler les portions qui entrent dans la bouche, identifier les obstacles dans la nourriture (os, arêtes...), utiliser une fourchette et un couteau, peler les... Continuer la lecture de "Acquisition d'Habitudes chez l'Enfant : Guide Complet" »